همه مقالههای منتشرشده زهرا بختیاری برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
وقتی «طرحواره رهاشدگی» فعال میشود، بخشی از ذهن درگیرِ پیشبینی از دست رفتن، ترک شدن یا بیثباتی رابطه میشود و در نتیجه، واکنشهایی تکرارشونده در فکر، احساس و رفتار شکل میگیرد. این الگو معمولاً در مواجهه با نشانههای مب…
روانشناسی بالینی: راهنمای گامبهگام برای آماده شدن ذهنی قبل از مراجعه به مشاور یا رواندرمانگرآمادگی ذهنی پیش از مراجعه به مشاور یا رواندرمانگر، صرفاً یک کار تشریفاتی نیست؛ بلکه پایهای برای شکلگیری جلسههای مؤثرتر و …
تعارضهای روزمره اغلب نه از اصلِ اختلاف، بلکه از سوءبرداشتهای ارتباطی شکل میگیرند؛ یعنی زمانی که پیامهای مبهم به برداشتهای قطعی اما نادرست تبدیل میشوند. روانشناسی اجتماعی نشان میدهد چگونه الگوهای ذهنی، هنجارهای گرو…
در کودکی، تغییرات هیجانی بخشی طبیعی از مسیر رشد است و فهم نشانههای این تحول به والدین کمک میکند تا واکنشهای روزمره را به شکل سازگارتر مدیریت کنند. روانشناسی رشد نشان میدهد که هیجانها صرفاً «رفتارهای قابل مشاهده» نیس…
افکار خودکار و نگرانیهای روزمره زمانی «مشکل» به نظر میرسند که به شکل خودکار تکرار میشوند، منطق معمول را کنار میزنند و انرژی ذهنی را به جای حل مسئله، صرف چرخههای ذهنی میکنند. روانشناسی شناختی با تمرکز بر رابطهی اف…
الگوهای رفتاری پایدار زمانی در زندگی آشکار میشوند که رفتارها، واکنشها و ترجیحات در موقعیتهای گوناگون، با وجود تفاوت شرایط، به شکل نسبتاً مشابهی تکرار شوند. روانشناسی شخصیت دقیقاً به همین نقطه میپردازد: چگونه ساختارهای…